RE

Re-começar Re-construir Re- significar Recomeçar implica sempre um novo começo, diferente de algo que já se viveu, seja profissionalmente, seja pessoalmente. Seja a diferença pequena ou grande, implica sempre uma mudança. Quando o recomeço surge depois de um evento de vida significativo, pode ser muito penoso e sofrido. Ao mesmo tempo que temos de tentar […]

O Tabu da Saúde Mental

Falar sobre saúde mental ainda é um tabu.Para além disso, é também um preconceito muitas vezes internalizado dentro do próprio. Ter uma doença mental não é o mesmo que ter uma doença física. Então mas não é porquê? Têm surgido diversas notícias sobre doença mental, e doença mental grave que leva ao suicídio. Também temos […]

Voltar à vida

Durante semanas fomos assistindo a imagens de noticias horríveis de mortes por todo o mundo, e ao mesmo tempo assimilando a mensagem que nos era passada : “ficar em casa”. Este ficar em casa tinha a função de nos proteger a todos de um vírus invisível e muitas vezes implacável. Precisámos de tempo e de […]

O que é a psicoterapia?

A psicoterapia é um processo de intervenção validado cientificamente, com base em modelos empiricamente validados e com resultados cientificamente comprovados. Acontece num espaço privilegiado de empatia, escuta e compreensão e numa relação de confiança e de colaboração. A psicoterapia é eficaz, mais eficaz que intervenções medicamentosas, com a vantagem de ter ganhos mais duradouros.

As Nossas Pessoas

Muitas vezes durante a nossa vida podemos deparar-nos com a sensação de que estamos sozinhos. Esta sensação normalmente acontece em períodos mais difíceis… Onde estão as pessoas da nossa vida? Quem são as pessoas da nossa vida? Sabemos quem são? E se de facto somos importantes para alguém, então porque nos sentimos sozinhos? Estas questões difíceis podem […]

As Viagens da nossa vida

As viagens para mim têm um lugar  especial. Esse espaço é um espaço em que me sinto livre, completamente à descoberta, com mais ou menos à vontade, mas um espaço de encontro ao mundo que nos rodeia e a mim própria. Nelas encontro oxigênio para viver melhor todos os outros dias que separam a última […]

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